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Hallo liebe Mitglieder , 

am 11.12.21 findet ab 19 Uhr die Weihnachtsfeier unseres Tanzkreises statt. Der Vorstand bestellt Essen für 8 EURO/Person. Bitte unbedingt anmelden!

Außerdem gibt es LIVE-MUSIK .... es darf getanzt werden!

Es gelten die 3G-Regeln!

Weihnachtsfeier 2021


Halloween-Party

Hallo liebe Mitglieder , 

am 31.10.21 findet ab 19 Uhr unsere beliebte Halloween-Tanzparty statt. Mit oder ohne Verkleidung könnt ihr alle eure erlernten Tanzschritte aufs Parkett legen. Ob Standard & Latein, Discofox, Salsa/Bachata, Freestyle, Line Dance ... alle machen mit. Für Mitglieder und Menschen, die gerne Mitglied werden wollen.

Wegen der Corona-Pandemie wird es dieses Mal kein Essen vom Buffet geben. Getränke werden aber serviert.

Es gelten die 3G-Regeln!


 

10.000 Schritte Tanz-Fitness Workout beim DJK Tanzkreis Sulzbachtal e.V.

Tanz-Workouts sind ideal für alle, die sich gerne zur Musik bewegen. Sie verbinden ein mehr oder weniger intensives Training mit einer großen Portion Spaß. Es gibt ganz unterschiedliche Tanz-Workout-Angebote in den Fitnessclubs und den Vereinen, wie z.B. Zumba, Aroha, Body Jam und viele andere mehr. Oft sind diese Workouts gut für junge Menschen geeignet.

Der Tanzkreis Sulzbachtal richtet sich mit seinem 10.000 Schritte Tanz-Fitness hauptsächlich an Herz-/ Kreislauf-Gesunde Menschen im besten Alter! Das Workout lässt sich ab besten als DANCE-WALKING bezeichnen. Im Rhythmus der Musik wird dabei marschiert, getanzt. Gleichzeitig sind die Arme und der Rest des Körpers in die Bewegungen mit eingebunden. Jeder Teilnehmer kann dabei die Intensität seines Trainings selbst steuern. Sprünge und ähnliche belastende Bewegungen sind nicht vorgesehen. Je nach Tempo und Intensität kann man dabei bis zu 650 kcal pro Stunde verbrennen! Tanzen ist also nicht nur ein Riesenspaß, sondern auch ein prima Fettkiller und Kalorienverbrenner. Tanz-Fitness ist daher ideal für alle, die Abnehmen oder ihren Körper formen wollen. Verspannungen lösen sich und das Herz-Kreislauf-System wird wie beim Intervalltraining prima trainiert. Wichtig ist aber, dass die TeilnehmerInnen von Herz, Kreislauf und Lunge her ohne Beschwerden und normal belastbar sowie gesund sind. Wer sich nicht sicher ist sollte im Vorfeld seinen Arzt fragen.

Das Training findet ohne Fitnessgeräte statt, der Trainingsablauf ist Video-unterstützt. Dadurch kann das Training auch zu Hause durchgeführt werden.

Ziel soll es sein, dass die Kursteilnehmer innerhalb weniger Monate in der Lage sind, 10.000 Schritte in dieser Art tanzend ohne nennenswerte Pausen in ca. 80-90 Minuten durchzuführen.

 

Der Kurs wird vom Tanzverein DJK Tanzkreis Sulzbachtal e.V. durchgeführt. Er findet ab 01.10.21 immer freitags von 18:00 – max. 19:30 Uhr in den Clubräumen des Tanzkreises im Schnappacher Weg 24, 66280 Sulzbach, statt.

 

Außerdem:

Modern Line Dance

2 Kurse:

Anfänger Montags, 18:00 - 19:00 Uhr

Fortgeschrittene Montags, 19:00 - 20:00 Uhr


 

DJK Tanzkreis Sulzbachtal
Schnappacher Weg 24
66280 Sulzbach

 

 

SALSA Y MAS - Latin- und Discofox Dance Night

und

Discofox meets Latin - Workshop & Dance Night

sowie

Anfänger-Tanzkurs Standard und Latein

 

Liebe Tanzfreunde!

 

Der Vorstand des DJK Tanzkreises Sulzbachtal hat die Entscheidung getroffen, die für den 14.03.20 und 18.04.20 vorgesehenen Salsa- bzw. Discofox-Parties mit Workshop abzusagen.

Auch der für den 26.04.20 geplanten neuen Anfängerkurs müssen wir leider absagen.

Die Entscheidung zu diesen Präventiv-Maßnahmen ist uns nicht leicht gefallen, jedoch ist es auch der einzig sinnvolle Weg aktiv dazu beizutragen, die Ausbreitung des Corona-Virus zu verlangsamen.

Wir Tänzer lieben die Bewegung zur Musik genau so wie die Geselligkeit. Um diesen Lifestile weiterhin möglichst gesund leben zu können müssen wir dieses Opfer bringen.

Die Veranstaltung soll natürlich bei nächster Gelegenheit nachgeholt werden. V

Wir wünschen euch allen Gesundheit!

 


 


 


NEUER TANZBODEN IST FERTIG!

 

Endlich ist es soweit! Der Übungsraum des Tanzkreises Sulzbachtal ist mit Parkett ausgestattet. Das erste Probetraining ist gemacht - der Boden ist super!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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